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Blog de keinoa
aide blog-
le retour....!!!!!! publié le 02/11/2009 à 11:34
Ayez ...je suis rentrer les filles en forme et la peau douce...lol
donc aujourd'hui a fond pour le tournoi avec les misskilleuses premiere semaine passé j'ai perdu 1.5 kg je suis bien contente ( mais c'est la balance du docteur de la thalasso qui me la indiquer et le meme jour je me pese avec ma balance de ché moi et mon poid n'est pas pareil il varie de 3 kg j'ai pas pu les prendre en une apres-midi en ayant rien mangé dans le train...lol donc y a un souci
alors on verra pour cette 2éme semaine je me peserai avec la wii c'est plus fiable je pense...car ma balance déconne elle est sur du parquet flottant...mdrrr)j'ai bien commencer lundi je fais attention et je suis bien motivé
allez go go go !!! MON PROGRAMME : faire attention a ce que je mange (privilégier les viande maigre pour les protéines et potage legume pour les fibres et vitamines ) et je vais faire du sport ou marcher plus....selon ma disponibilité avec mon petit bout...lol
voila bizou les filles et bon courage
mon alimentation Petit-déjeuner : thé sans sucre + un fruit Déjeuner : 2 tranche de blanc de dinde + un potage au légume +1 pomme Goûter ou snack : thé sans sucre + 1 orange Dîner : une salade thon/oeuf + yaourt 0% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Bravo quand même pour ta perte de poids , à toi toiute seule tu as perdu la moitié du poids de l'équipe.
Restons bien motivé.
Bisous