Bon, je sais, j'ai pas mis de message hier sur mon blog car trop occupée trop de boulot (lundi matin oblige) et le soir sport (45 mn d'aquagym intensive et 1h15 de marche rapide). je rentre je m'occupe de mon petit bout alors apres dodo...
Mais cela n'empeche pas que je suis super motivée pour mon regime juste dimanche je me suis fait plaisir j'ai manger des pop corn au ciné l'odeur ma donnée trop envie mais pour moi c'est pas craquer c'ete pas une pulsion car j'ai pas fait d'ecart de la semaine donc c'est une sorte de petite recompense...lol au fil du temps la nourriture ne me di rien je passe devant une boulangerie et cela ne me fait plus rien car au début c'ete dur car les chouquettes du matin chaude ...
. l'astuce était que je laisser mon porte monnaie à la maison comme ca j'etais sûr de ne pas craquer maintenant j'ai mon porte monnaie sur moi et je craque pas...
sinon j'ai le moral dés que je peux je fais du sport je ne vais pas courir car je n'ai pas de partenaire j'aime pas courir toute seul je suis pas motivée alors au lieu de courir 30 mn je marche rapide 1h20 tout les jours pour aller chercher mon petit ché la nounou avant je prenais la voiture alors comme il fait beau et cela me fait remplacer la course marche rapide 40mn aller et 50 mn retour (car au retour j'ai la poussette...lol pour les montées c'est plus cho 
). pur aller au boulot dans mon travail je marche 40mn aller retour alors si on additionne tout ca cela fait pas mal de calories brulées...lol
bon je vous dis a bientot les poulettes !!!!
J'voix que tu marche moi aussi j'l'avais fait y a quelques année sauf que c'etait 1h20 juste l'allée sa faisait un peu trop alors j'ai arrêté !!!!!
Super félicitation à toi si tu arrives a ne pas avoir de pulsions !!!
J'te souhaite une bonne soirée
Je vois que tu es une grande sportive, tu as de bonnes idées pour la marche + l'aquagym + ton petit bout de chou à t'occuper tu dois en brûler pas mal de calories. Petite astuce essayes de boire 1 litre 1/2 d'eau le matin à la bouteille, c'est + facile que de boire au verre. Si tu as besoin de qques recettes je peux t'en donner
Maintenant moi je suis + tranquille quoique en ce moment je ne fais pas trop attention, j'ai les enfants que je gardais lorsque j'étais en région parisienne, qui sont là donc le régime n'est pas trop suivi, mais je vais me reprendre car le régime c'est à vie maistu peux faire des extras, je suis reveue à la taille 38, c'est super encourageant quand tu perds une taille . Tu as le droit de craquer mais pas trop souvent et le jour d'après tu fais très attention, tu vas y arriver c'est sûr. Moi mes 15kilos je les ai gardés pendant 20 ans et comme je souffrais jai eu l'idée de m'inscrire sur ce site et en 6 mois je les ai perdus maintenant je suis en super forme et crois moi je ne me laisserais plus prendre.
Ca te fait quand même beaucoup de travail avec ton peti chou et ton homme et ta maison à tenir + le travail que tu as repris, je te souhaite plein de courage ma belle
Bonne soirée
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Michéle