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Blog de kawkawal

aide blog

  		• nombre de calories par jour!!
    publié le 10/04/2009 à 13:06

    chui trop contente de ce résultat!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales Spécial k feuilles de chocolat au lait Kellogg's, Jus d'orange, Lait écrémé , Thé
    Déjeuner : Crudités mélangées Florette, Viande hachée (5% MG) , Mélange de légumes, Pain complet , Yaourt aux fruits 0% Pannier de Yoplait, Banane
    Goûter ou snack : Barre Spécial K chocolat, Fraises , Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine
    Dîner : Potage aux légumes , Céréales Spécial k feuilles de chocolat au lait Kellogg's, Pomme , Yaourts aromatisés light CARREFOUR
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1114 kcal
    (4) commentaires


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  • kawkawal 
    publié le 01/05/2009 à 19:44
    merci nelly pr linfo!! bon couraaage alr tiens bon et bon weekend a toi aussiiii!!
  • milly3 
    publié le 01/05/2009 à 10:54
    salut; tu voulais savoir comme ve se passer la stablilsation, et bien on réintroduit tout doucement, les feculents et les fruits pour ensuite arriver a une alimentation equilibré: crudité/vande, feculent, legume/laitage/fruit par repas. mais je n'y suis pas encore il m'en reste 7 a perdre et là je me pencherais plus serieusement sur la stabilisation. voila bon week-end bizzz
  • kawkawal 
    publié le 27/04/2009 à 15:55
    damis: merci beaucoup pr la recette, c gentiiil
    mamy: sans problème, on va se soutenir mutuellement:):), en plus ça aide énormément!! pendant 2 semaines, j'ai perdu 3kilos mais je fais du sport à coté
  • mamy60 
    publié le 25/04/2009 à 07:02
    coucou ,kaw, je vais suivre ton programme ,et je suis ok pour faire partie de ton groupe

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