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Bonjour !
Blog de katyne
aide blog-
aucune volonté(la honte) publié le 03/10/2007 à 21:00
et voilà! je n'ai aucune volonté.Quand je dis que je ne résisrte pas au goûter des enfants c bien vrai. Hier j'ai voulu bies faire et ne manger qu'une barre de céréales. Je l'ai mangée et ensuite j'ai enchainé avec des chips et des biscuits. Une vraie crise et en plus je n'avais pas faim juste envie de manger. Bon, pour compenser je n'ai pas diner. IL faut dire qu'après tout ça je n'avais plus d'appétit (heureusement).
Aujourd'hui par contre bonne journée, bien que j'ai décidé de ne pas me peser, en prenant la douche qui monte irrésistiblement sur la balance? moi. bon la bonne nouvelle c que même si je n'ai pas perdu depuis l'autre jour, je n'ai rien pris non plus. je suis assez contente de moi aujourd'hui pas de gouter(trop occupée à courir aux diverses activités des gosses), et le régime bien suivie. je vous laisse y'a "des racines et des ailes" que j'aime bien.mon alimentation Petit-déjeuner : oeuf pain jus de légumes Déjeuner : purée tomate yahourt Goûter ou snack : rien(yes!!!) Dîner : purée de choux fleur 1 tr jambon 1/2 melon Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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g une astuce si tu as envie de manger : prends du fromage blanc à 0% avec de l'aspartam (edulcorant) c sans conséquence et en plus tu perds plus de calories à le digérer que tu en ingères !!
je ne suis pas le régime su site , mais je vois une nutritioniste depuis trois semaines maintenant.. et j' en suis contente ..Un truc appris , c'est de gouter .Pourquoi n 'essaies tu pas de prendre un peu de pain avec un morceau de fromage et un fruit... c'est quelque chose qui calle bien . qui est convivial parce que tu pourras le prendre avec les gamins et qui evite de manger n'importe quoi ou de faire un diner trop copieux.... je me permets de te suggerer cela , parce que ça marche vraiment Ma nutritioniste me conseille plutot de fractionner mes repas afin de moins distendre l' estomac et ainsi avoir moins besoin de le remplir a chaque fois.... Et puis , ne culpabilise pas si il t'arrive de craquer ,on le fait toutes .. trop de restrictions ne peut se tenir sur le long terme ..Donc fais doucement , à ton rythme , et surtout pas stressée...!! le site est d' une grande aide...il y a des gens tres rigolos et sympas et ça s'est un vrai plaisir ...c'est pas mal aussi de se nourir d' echanges .......
allez je te laisse , car grand besoin de recuperer mon manque de sommeil
Bizz Amma.