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Bonjour !
Marraine
Blog de kattousa
aide blog-
je me lance mon defit perso !!! publié le 08/11/2009 à 19:01
Alors voila je me lance mon propre
défit c’est de faire mon régime a
1200cal mon sport a min 30min par
jour et ca pendant 20jours sans
interruption sans que je craque !! je
veux apprendre a mangé c’est pas la
quantité de la nourriture qui importe
mais c’est qualité !!
alos le top depart ca sera demain !
(1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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L'essentiel c'est de bien équilibrer les repas. Un petit conseil si tu manges du pain pendant tes repas alors ne mange ni pâtes, ni riz, ni pdt ou tout autre féculent et inversement si tu manges des féculents il faut toujours les associés à un légume et donc ne pas manger de pain. Et il faut boire 1 litre 1/2 d'eau par jour.
Allez je suis sur que tu peux y arriver, je te souhaite bon courage.
Bisous, bisous, Valérie