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Bonjour !
Blog de katja
aide blog-
première journée resto passée! publié le 19/09/2007 à 10:04
Coucou,
merci pour vos encouragement pour cette semaine semée d'embûche.. Oui, il va falloi une volonté de fer et que je me bouge...
Je me connais et je pense que la volonté va être 'moyen-moyen'.... je me rattraperai sur les autres repas 'crudités-crudités'
Alors hier, 1er resto à midi :
C'est moi qui ai choisi l'endoit : Oh Poivirer! --> j'ai pris une de leurs 'grandes assiettes' : tartine (tranche de pain toastée quoi) avec saumon fumé et saumon cuit, salade, melon... puis café. J'ai résisté au café gourmand et pourtant ça avait l'air sympa!
Le soir, Japonais avec ma copine. Bon ben là :
mini salade japonaise (version chou-gingembre), soupe miso, 4 brochette de saumon et bol de riz. C'est surtout le bol de riz qui n'est pas terrible pour le soir, mais bon..
Ce midi??? je ne sais pas où je vais aller. et ce soir, c'est tranquille à la maison --> donc crudités! j'ai fait le plein de carottes, et de tomates!
je reviendrais + tard
Bises
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je fais un essai d'image
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j'ai réussi!! je vais pouvoir m'amuser à trouver des photos insolites A
+
-----------------mon alimentation Petit-déjeuner : thé, 6 wasa beurrés, 1 compote Déjeuner : steack haché, épinards, crudités ss sauce, yaourt Goûter ou snack : pomme Dîner : salade (tomate, maïs, champignons, poivrons), 2 carottes, Yaourt 0% et compote de pomme + tisane!! Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Tu vas peut-être même nous annoncer une perte ce WE, tu vas voir ! :-)
c bien organise pour tes menus resto.on voit que ta volontée est là est c le principal.par contre vas y molo avec les cruditées quelquefois il vaut mieux se jeter sur les legumes cuit...
je te fais pleins de bisous @+ma belle...
c'etait mon petit coucou de la semaine thelma38
Et puis tu gère bien avec les autres repas.
Bises au NuocMam (heureusement que c'est virtuel)
Pour répondre à ta question, au niveau du régime chrono, tu choisis toi-même tes menus. Donc le matin pain/beurre/fromage, midi viande/féculents, gouter fruits/ fruits secs ou chocolat (si si!) et le soir poisson/légumes verts.
C'est simple, ça nourrit bien, donc ça va. Le seul hic, c'est que je dois réduire les fruits, snif...
Verdict dans une semaine, comme j'ai dit!
Merci pour ton com! Bizzzzzzzz