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Bonjour !
Blog de katja
aide blog-
J'ai jamais rien compris... publié le 17/09/2007 à 15:15
aux protéines!!
Alors cette semaine 4 est parfaite pour moi : petit cours accéléré sur ce qu'il faut manger en grande ou petite quantité... la viande, je sais que c'est en petite quantité, ce qui est bien dommage, car c'est si bon!! enfin, j'en apprendrais plus dans les jours à venir.
Une amie m'a conseillé un régime hyperprotéiné, elle avait perdu 4 kg en 1 semaine (tous ses repas et en-cas sont prévu dans le régime) et elle ne devait absolument rien manger d'autre. Apparemment, c'était pas trop difficile à suivre.
AVEZ VOUS DEJA SUIVI UN REGIME comme ça?
J'avoue que je vais continuer normalement (sprot conseil de nutrition de aujourdhui.com) mais si les kilos tardent à partir, je vais peut être faire ce type de régime. (pour info, elle a repris quand avec sa maternité)....
Sinon, ce matin, 45 mn de courses : 386 calories.
Et demain matin, normalement je vais à la piscine (elle reprend ses horaires classiques, ceux qui me permettent d'y aller le mardi matin avant le boulot) . Je vais voir si je sais encore nager HiHiHi
Ah oui, et puis j'ai reçu ce matin ma carte Vélib'. Donc maintenant, c'est Vélo à volonté!!!
A +mon alimentation Petit-déjeuner : thé, 6 wasa beurrées, 1/3 L lait écrémé Déjeuner : paupiette de saumon, racines et haricots verts, Yaourt aux fruits 0% et carottes rapées (ok c'est dans le désordre!!) Goûter ou snack : 1 pomme, 1 thé Dîner : 1 carotte (énorme =2), 1 yaourt, 1 compote Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Pour ce qui est des régimes protéinés (avec poudre en sachet), ça ne me dit pas trop :( La sensation de mastiquer me manquerait trop. J'aime bien ouvrir mon frigo et choisir les aliments sur le moment :p
Moi je crois que je vais opter pour la chrono nutrition...
Ca me semble pas mal pour mon cas! Tu sais c'est le concept "Manger bcp le matin, un peu moins à midi et peu le soir". Et puis ils te laissent deux repas libres dans la semaine... Enfin bref, ça m'a l'air assez simple à l'usage et pas trop contraignant. A confirmer bien sûr...
Concernant l'hyperprotéiné, je suis sceptique... J'ai travaillé un peu dans le domaine, c'est très efficace rapidement mais par la suite tu reprends...
Ah la la ces régimes...
Allez, bon courage, bizzzzzzzzzzzzzzzzzz