Coucou ,

dernier message avant le WE (si ça c'est pas une bonne nouvelle!)...
je profite de ma pause déj pour passer sur le site, et après, un coup de fouet au boulot, et on sera ce soir très vite!

Alors côté sport et alimentation :
sport : j'ai oublié de faire mes exos ce matin (et je devais rattraper ceux de jeudi) , bon ben tanpis!
j'ai marché mes 45 mn ce matin. Mais pas cool, j'avais un sac sur le dos (pour le WE), et même si c'est pas plus fatiguant, ça tient chaud!
J'arrive à boire de plus en plus ... mais je passe mes journées aux toilettes! si quelqu'un a une solution miracle, je suis preneuse!

Alimentation correcte (je le mets dans l'article du dessous).

Sinon, en me baladant sur le site, j'ai découvert (enfin entendu dire), j'avoue que je n'ai jamais fait de recherche sur le sujet... qu'on est plus lourde pendant la période des règles... bon jusque là, ça n'est qu'un fait. (et oui Katja , tout le monde s'en fout!)
ok. J'admets. Mais la première fois que je me suis pesée... et bien c'était pendant cette période. et comme j'ai perdu 1 kg depuis, je me dis que j'ai peut être rien perdu du tout! que les efforts n'ont pas servi à grand chose.
bon , il faut que je vois sur le long terme, mardi prochain (pour la pesée) et dans un mois, voir si je yoyote.
BREF!
j'ai pas encore étudié le programme. Je vais me l'imprimer, et le lire ce soir dans le train.
Pour répondre à ton interrogation Misslizz, mon chéri travaille à l'étranger pour encore 1 an et 1 mois, et ça fait 1 an qu'il est parti. Mais grâce aux technologies... nous nous voyons presque tous les WE , alors ça va :)))
et puis le vendredi , ça va encore mieux que les autres jours,
allez, back to work!
Ciao les belles!