Hello tout le monde,
Petit compte rendu sur mon WE (ben oui, c'était un WE de 3 jours...) :
- petit déménagement entre la région parisienne et l'Orne. découverte de la nouvelle maison des 'beaux-parents' : elle est superbe! et en plus il a fait très beau... A n'y croyait plus!
- côté régime : bon ben ça reste un WE.. difficile, mais plutôt plus léger que d'habitude... j'ai essayé de faire des efforts:
Samedi :
pdj : thé + 2 tranches de pain beurré + pêche
vers 11h : je vois passer un paquet de Sprits (hummm trop bon) me passer sous le nez: je n'y touche pas : bravo!
déjeuner : sur la route tranche de cake au jambon, sandwich à la dinde, yaourt, pêche je crois que j'oublie des choses...
goûter : jus de pomme et 4 biscuits sablés (pas bien!)
dîner : raclette (ben oui, pour nous faire plaisir!!) je ne détaille pas, ça ne va pas du tout : fromage, charcuterie, un bon verre de vin blanc, mais tout de même petite salade
dimanche :
pdj : lait + pain beurré + pamplemousse
déjeuner : petit verre d'apéritif, salade pamplemousse avocat, grosse saucisse, légumes mélangés et pommes noisettes, fromage de chèvre, tartelette aux mûres (du jardin!)
diner : salade composée : maïs, tomates, salade, carottes rapées
lundi (c'est encore le WE!) :
pdj : thé + pain noir beurré (2) + pêche + mûres du jardins (version confiture)
déjeuner : carottes rapées, paupiette et haricots verts ratatouille, prunes et café sucré
dîner : salade composée : tomates, mozzarella, salade, maïs, haricots verts, saumon, yourt (0%)
--> pas beaucoup d'eau et globalement trop lourd!
Sinon, c'est mardi matin, je suis prête à partir au boulot, je découvre mes nouvelles amies...
et surtout je me suis pesée : - 1 kg!!
Ca fesait au moins 1 an que j'avais perdu 1 gramme!
Dommage que ma balance ne soit pas très précise.. je suis sûre que ça m'aiderait!
Bon , il faut que je file!
Gros bisous à toutes!
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
thé, pain noir beurré (2), 1/2 pamplemousse |
Déjeuner : |
truite, riz, petits légumes, ananas |
Goûter ou snack : |
pomme |
Dîner : |
2 carottes, tomates mozzarela, 65g de pain, 1 pêche, 3 prunes et une tisane |
Verres d'eau : |
8 |
Calories consommées : |
0 kcal |
Allez les filles, MO-TI-VEES!!!
Sympa le pseudo! effectivement plein de points communs, super, une amie de plus,
allez on va y arriver, et 5kg avec du badminton, et une attention particulière sur tes repas, cela ne devrait pas poser de problème!
et maintenant tu n'es pas seule en cas de grignatge ou de démotivation, on est toutes là!
Bises
je me suis permise de t'inviter car on a bp de points commun:
29 ans,pas encore d'enfants,sorties prévues chaque we,coté sport,il faudrait que je m'y remette car à part la marche durant les vacances..rien de sensationnel..en septembre je recommence le badminton!
j'ai aussi commencé le "régime" lundi..je dois perdre 5kilos...c'est pas énorme mais n'y suis jms arriver!
j'espère à la prochaine!biz
Merci pour les encouragements!!
Je suis bien d'accord, cela aurait pu être bien pire (plus d'alcool notamment!!)
oui, - 1 kg c'est génial! je n'en reviens pas.. Je vais voir ce qu'il en ai pour toi sur ton blog!
Bises
Katja
Nous on a déménagé un pote ce week-end et j'ai aussi fait qq écarts... On n'est pas des robots!!!
Et puis ça y est : - 1kilo!!!!!!!!! Ca fait plaisir, n'est-ce pas??? Et c'est un super début!
On continue comme ça, ok?
A très vite! Bizzz