| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de katja
aide blog-
Aujourd'hui c'est J-4 pour les déesses! publié le 23/08/2007 à 14:03
Le programme commence dans 4 jours, et dès demain, nous (les déesses du 27) aurons notre planning dès demain, j'ai hâte ... Mais j'espère que ça ne sera pas trop restrictif...
En attendant, résumé d'hier (mercredi): de mon alimentation :
pas d'alcool et pas d'apéro alors que j'étais chez une copine ! (ok facile, elle ne m'a pas proposé)!
mais pas assez d'eau comme toujours
Pas de sport..
alimentation de jeudi :
pdj : thé + 1/2 pamplemousse + 2 tranches de pain noir beurrées (= 125g)
midi (cantine) : tomates farcies, riz, haricots vert, yaourt 0%, orange
.... 2 mini carrés de chocolat avec le café (sucré)mon alimentation Petit-déjeuner : lait écrémé (presque 1/2 litre!) + 2 tranches de pain noir beurrées + compote Déjeuner : escalope panée, haricot, brocolis, yaourt nat0%, melon Goûter ou snack : pomme + thé Dîner : pâtes à la crème avec poulet + crème brûlée fruits rouges + tisane Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
