C'est dur aujourd'hui, je suis fatiguée, fatiguée. La nuit n'a pas été excellente (allez savoir pourquoi), et le petit sport de ce matin a fini de me tuer ! (30 mn d'elliptique : 282 cal).
Ce soir je vais voir une copine que je ne voyais plus beaucoup, je vais surtout rencontrer ses petits que je ne connais pas (2 ans pour le grand et 6 mois pour le dernie.. si j'avais vu le petit de 2 ans quand il avait 5 semaines!). J'aime les petits ! Je lui ai dit que j'étais au régime, mais je ne lui ai pas fait le coup de Dukan. C'est pas grave, tant que c'est léger, c'est ok, même si c'est protéines only normalement aujourd'hui.
Ce matin, c'était un peu la course avant le sport : vider le lave-vaisselle, lancer un autre lave vaisselle, vider le lave linge, préparer le repas du midi ... pfffffffffffffff... et ce soir (et/ou demain matin) il faut que je prépare ma valise pour : le WE à Londres, chez Chéri-Chéri et la semaine à Bruxelles, pour le travail (je pars directement de là-bas. Je suis contente, car l'hôtel dans lequel je vais dispose d'un 'fitness center' avec quelques machines, alors j'emmène mes affaires de sport ! je vais pouvoir éliminer un minimum! Objectif de cette semaine : pas d'alcool, pas de desserts sucrés, protéines le matin, et raisonnable au cours des repas. Allez, dans 4 kg c'est fini !! (fini pour la période dure dur, sans repas de gala et sans fruit!)
Bisous à vous toutes, katja
Bonne fin de semaine.
Bises et à bientôt.
au fait, je suis monitrice éducatrice, et dans l'idéal je voudrais trouver un boulot dans le milieu du handicap, si possible des enfants... La région parisienne serait parfait pour la proximité (moins pour le budget) après, si je dois bouger plus loin... ben je le ferais...
bonne soirée et bon courage !!! bisous
Ca fait plaisir de te voir aussi déterminée, bravo, tu es une vraie kilo killeuse!!!!!! Dukan te réussit toujours, c'est bien. De mon coté, petite reprise, petit laisser aller, il faut que je me reprenne en main... Je voulais tenter une méthode booster mais au final je crois que ce n'est pas une bonne idée...
Donc, un seul mot d'ordre : EQUILIBRE!!!
Week-end à Londres, alors? Je ne connais pas assez cette ville mais j'adore le peu que j'en ai vu, quelle classe! Et Bruxelles, tu connais déjà apparemment? Ca a l'air d'être une ville superbe aussi... Mais j'imagine que tu n'auras pas trop le temps d'en profiter, boulot boulot...
Allez, je file!
Continue bien, tu es un modèle pour moi!!!
A très vite! Bizzzzzzzzzz