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Blog de katja

aide blog

  • découverte des déesses du 27
    publié le 22/08/2007 à 09:57

    Ce matin découverte sur le site des "déesses du 27"... Les filles qui commencent le programme lundi prochain. J- 5 ...
    on est toutes à fond.

    Sinon ... mes repas de mardi :

    petit déjeuner :
    compote de pomme
    thé non sucré
    2 tranches de pain allemand beurrées

    déjeuner (cantine):
    carottes rapées, betteraves, haricots verts
    poisson pané avec petits pois et haricots verts
    melon

    dîner avec une amie (dur, dur de ne pas faire de bêtises) :
    apéro : tomates olives, carottes, poivron + jus d'orange
    salade tomates mozza
    truite, quinoa et ratatouille
    fromage de chèvre
    compote de pomme
    le tout agrémenté de pain et de vin blanc (25 cl pour 2 - je suis restée raisonnable)

    mercredi matin :
    35 mn de courses (5 mn marche + 35 mn course + 5 mn marche) = 4,13 km et 335 calories.

    (1) commentaires



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  • missliz 
    publié le 23/08/2007 à 10:54
    Ravie de te compter parmi mes nouvelles amies Katja!
    Tu as rejoint le clan des "déesses du 27", et tu as fait le bon choix!!! ;-p
    J'espère que toutes ensemble on va se soutenir mais aussi échanger un max et beaucoup rire. Parce que la vie est assez compliquée comme ça sans se stresser avec un régime déprime!!!
    Donc, à très vite, ok???
    Bonne journée à toi!!!!!!

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