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Bonjour !
Blog de katja
aide blog-
retour de Londres publié le 02/12/2007 à 22:19
Coucou ;
retour de Londres ce soir et petit passage sur mon ordinateur avant de faire dodo.
Alors petit point : très bon WE avec chéri chéri... un temps ok samedi mais tout moche (pluie et vent) aujourd'hui, des courses de Noël, et beaucoup de flânerie..
Côté alim, je suis restée sur des valeurs sûres pour mon transit : riz ou pâtes! c'est pas très régime, mais sans graisse aussi!
aujourd'hui Brunch à la maison : thé, 1 oeuf, 3 English muffins, de la salade/tomate, 1 yaourt, 1/2 pomme, 1 toast... copieux, mais du coup pas de déj.
Et 2 petits sandwichs dans le train , de l'eau en rentrant. J'ai un peu faim maintenant, mais je vais me coucher, cela m'évitera de manger !
demain matin, je retourne au sport. Ca fait 15 jours que je n'ai pas fait de sport : en Inde, beaucoup de boulot et pas trop le courage et la semaine dernière .. maladie.
On va voir ce que je donne demain !
je vous bise - et vos blogs ce sera pour demain
bises
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lundi matin : 45 mn d'elliptique
3,12 km et surtout 452 calories brûlées!
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je réessaie le coup de la photo 'tuk-tuk' soit avec moi!mon alimentation Petit-déjeuner : thé avt sport, lait écrémé et 6 biscuits cuillers après sport Déjeuner : filet de hoki, purée de carottes, légumes variés, yaourt 0%, ananas Goûter ou snack : pomme Dîner : du riz (beaucoup!) au pesto et jambon Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Voilà ! Idée soumise aux administrateurs pour ce qui est de la possibilité de remplir nos mensurations et obtenir une courbe !
Ils trouvent l'idée très bonne et vont y réfléchir !
Donc peut-être pour bientôt !!!!!
Bisous !
Pour le sport, reprends en douceur, vu que tu as arrêté un certain temps...
Coté régime, je crois qu'on déconne toutes pas mal en ce moment... Envie de vacances, marre de la grisaille... Mais faudrait penser à faire gaffe avec les fêtes qui arrivent à grands pas!!! Aie aie aie!!!
Allez, on se re-mo-tive!!!
(cela dit, pain et beurre, y a rien de meilleur, je te comprends!!!! Moi je viens de craquer sur des fruits secs et je suis sûre que je vais être ballonnée cet aprem... bien fait!!!)
Allez, je file bosser!!!
A très vite ma belle! Bizzzzzzzzzzz
Alors je vois que tu as bien profité de ton WE! Tu as raison de rester sur les valeurs sures pour tes repas surtout après avoir été malade comme ça. En plus que ce qui fait le plus grossir dans les pates c'est la sauce et le fromage qu'on rajoute,lol. ;-)
Contente de voir que tu as réussi a mettre une de tes photos d'inde.
Passe une belle soirée, et bon courage pour la reprise du sport, moi j'ai pas encore réussi a m'y remettre,lol.
J'espère que tu vas bien ?
Moi, je suis super motivée pour le sport et le régime !!!!!
Et mon doudou me motive encore plus !!!!!
Bon début de semaine et bon lundi !
Pleins de gros bisous.
Laetitia.
Enfin, si, vendredi j'ai fait 2h de sieste, et là j'ai pu y aller !
J'ai un gros besoin de sommeil en ce moment...
Alors courage à toi ! Une fois qu'on y est, on se régale mais il faut y aller.