je suis d'accord avec vous : 'pesée du soir désespoir'!
même si ce titre est d'une détresse immense, je suis plutôt joyeuse, :)))
ben oui, j'ai bien dormi (gros et bon dodo de 23h à 7h, bien au chad : bouillote et chauffage).. et puis balade matinale pour venir au travail (sans écouteur dans les oreilles) mais à l'écoute de la ville, et puis je me sens bien ...
donc BONNE HUMEUR (Mona : je t'assure ça n'est pas forcé ;)! )
par contre, car il y a toujours des petits nuages dans ce ciel bleu .. c'était la pesée ce matin.... et aucune évolution.... aucune évolution par rapport à la semaine dernière qui était déjà à + 500 grammes par rapport à la semaine précédente...
pallier? faux plat? manque de volonté?
ben je ne sais pas ... petit retour en arrière pour comprendre ce qu'il s'est passé (non, non ça n'est pas de l'autoflagelation) :
semaine relativement raisonnable... le soir j'ai craqué une fois sur du chocolat et une fois sur mes wasa... à la cantine, rien de particulier.. ah si j'ai repris l'habitude de manger du pain... et ce WE ; bon repas familial... avec au total (samedi et dimanche) 5 verres d'alcool.
DONC mesures correctives :
cette semaine :
- pas de craquage sur du chocolat ni sur le pain à la maison
- pas de pain à la cantine (tanpis pour hier)
- je vais au resto demain soir (est-ce que j'essaye le 0 alcool.... maxi 1 verre !) et pas de dessert
- je continue le raisonnable pendant le long WE...
par contre j'ai fait 3 fois du sport la semaine dernière zut. je ne ferai pas plus. je n'ai pas tellement plus de temps, et je trouve que 3 fois , c'est déjà très bien. et puis c'est crevant!
j'hésitais entre 2 ou 3 séances de sprot cette semaine... j'ai la réponse aujourd'hui 3!

Bon, sinon, rien à raconter ... soirée tricot, TV, et soupe bien sûr : soupe préparée le lundi et ingurgitée le reste de la semaine ! (cette semaine j'ai ajuté quelques carottes avec lepotiron et les courgettes... on verra)
BISES à toutes, c'est chouette de