| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de katja
aide blog-
la punition : + 500 grammes publié le 23/10/2007 à 10:04
et oui, c'était pesée pour moi ce matin.
Et mes petites bêtises de ces 10 derniers jours ont eu un impact sur mon poids : + 500 grammes.
Cela ne m'étonne qu'à moitié. Bien sûr j'aurais préféré que le bilan soit + 0 gramme.
Résumé de mes bêtises de la semaine passée :
chocolat fondu 2 fois dans la semaine (dessert du diner), brownie ce WE et morceau de crumble mûres, muffin myrtille, et en plus moins d'exercice (à cause de mes activités pro et de la grève).
En tout cas, cela va m'aider à reprendre le droit chemin (décision prise déjà hier).
J'ai failli oublier : 50 mn de piscine : 64 longueurs.
J'ai lu la semaine dernière que 1 mn de piscine = 28 calories -> donc cela ferait 1400 cal. Bon, mais j'imagine que c'est plutôt quand on le fait vraiment à fond, alors disons 1000 calories, c'est déjà bien. Cool!
Je vous bise, le boulot m'attend!
A + dans la journéemon alimentation Petit-déjeuner : thé, après piscine : 6 wasa beurrées, 1/2 L de lait 1/2 écrémé Verres d'eau : 1 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Mais rassure-toi : ce qui est vite pris est très souvent vite perdu quand on reprend le régime ! Donc ca va aller, tu sais quoi faire, hein ? La natation en est la preuve !
Bises !