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Bonjour !
Blog de kati25
aide blog-
1er pesé publié le 21/01/2008 à 13:01
Bonjour à toutes,Ce matin je me suis pesée depuis mon inscriptin, et, et, - 1 kg. Je suis contente, malgré le fait que je n'ai pas encore commencé à faire du sport. Mais il faut absolument, que je m'oblige à descendre pour aller faire un peu de cardio, du vélo ou du rameur, etc.... . Pour commencer une 1/2 h tous les soirs, une fois que les enfants sont au lit. Je pense que ça serai pas mal, et si je demande à mon mari de me faire un petit programme, je pense qu'il va me préparer un truc assez sympa !!!
A part cela, aujourd'hui c'est boulot comme tous les lundi, c'était dur ce matin !
Aller la journée n'est pas fini, loin de là, alors on y retourne, A+
mon alimentation Petit-déjeuner : Tisane, compote de pomme, 1 tranche de pain d'épice Déjeuner : Salade (verte, tomate, concombre) avec 1 coeur de palmier, quelques copeaux de parmesan Goûter ou snack : Tisane + Yaourt à la grec Dîner : Filet de poulet aux petits légumes Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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micha96 publié le 21/01/2008 à 13:38salut kati je croit qu'on a commence le programme kif-kif....le lundi 14 et moi aussi -1kg a la pesee....pour le sport j'ai commence depuis 2 jours 5mn etirements et 25mn orbitrec....aujourdhui j'ai fait ce matin de la marche rapide en allant a la poste et j'ai pleins de courbatures....peutetre je pourrai encore en faire le soir au calme!!!!!!!!!!!!bisous
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