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Bonjour !
Blog de kathymini91
aide blog-
toujours le soleil publié le 13/09/2007 à 09:09
ça donne du baume au coeur, et puis pour les ballades avec les petits c'est tellement plus agréable.
ce soir je vais réinscrire mes filles à la danse et je vais voir ce qu'ils proposent comme activités pour moi (il y a renforcement, LIA, stretching, gym....) faut que je voie et que j'essaye 1 cours pour voir ce qui me convient, car avec mon arthrose et mes cartilages qui foutent le camp je dois y aller doucement......si quelqu'un a des conseils, je suis preneuse......merci d'avance et bises à tous
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait 1 tranche de pain beurre allégé 1/2 c a café confiture+1 prince choco Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Ces dames la , restaient là ou elles avaient pieds et ne faisaient pas les exos la ou elles n avaient pas pieds mais cela dit elles faisaient tous les exos
Concernant tes pbs d arthrose , je te conseille la piscine ca fait travailler tous les muscles sans forcer sur les articulations . Fais de l aquagym c est super , j en ai fait et il y avait meme des femmes qui avaient ete operée des genoux qui en faisaient et je t assure que pendant les séances d abdo on souffrait !!
a plus et bon courage et tiens nous au courant pour ta décision