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Bonjour !
Blog de katesand
aide blog-
la guerre au gras? publié le 11/01/2008 à 12:49
J'ai pris du poids en arretant la salle de sport il y a qqes années aujourd'hui.... A présent j'en ai trop pris et je voudrais revenir au plus proche de mon poids de formemon alimentation Petit-déjeuner : un bol de lait 1/2 écrémé; 4cracottes avec beurre et miel Déjeuner : légumes et cotelette d'agneau. 1 yaourt 0% aux fruits; 1compote Goûter ou snack : 1 verre de jus d'orange carotte citron; 2gressins au sésame; 4 gateaux pim's à l'orange Dîner : salade verte; 1 pavé de saumon avec sauce allégée curry crême fraiche; blé; 2 clémentines Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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allez hop..
courage
veronique