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Bonjour !
Blog de kat17
aide blog-
le moral n'est pas au top publié le 08/11/2008 à 10:44
Coucou les fillesHier je suis aller voir une dame qui travail la médecine chinoise et l’accumpunture elle est vraiment géniale douce à l’écoute, je suis resté 2h 30 avec elle.Elle m’a dit qu’elle pourrait m’aider que ça prendrait du temps mais qu’avant tout c’est moi qui décide, c’est dans ma tête que ça se passe. Donc je me motive. Elle me disait que quand on fait un écart il ne faut surtout pas culpabilisé, on mange moins le lendemain et voilà.Donc a midi choucroute je ferais attention mais je ne vais pas culpabiliser je vais juste me faire plaisirs et ce soir 1 soupe et 1 yaourt.Sinon vous quoi de 9 ?Je vais sur la balance et je reviens vous direAlors mauvaise nouvelle pour moi je suis deg car j’ai pris 1.5kg par contre j’ai perdu 2 cm d’estomac et 3 cm de ventre.Je m’étais pesé samedi dernier au matin j’avais perdu 3kg et quand je me suis pesé lundi j’avais pris 1,5kg que je n’ai pas perdu dans la semaine. Je suis en période rouge donc j’ai toujours pris du poids dans cette période.Sinon au jour d’aujourd’hui on peut dire que en 2 semaines j’ai perdu 1,5kg.Bouchés double cette semaine pour le régime.Bisous @ toutes bon week end(3) commentaires
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c est vrai que plus on culpabilise plus on grossi il faut seulement equilibre les repas suivant pour eviter d avoir des repas trop copieux trop rapproche et puis la choucroute si tu ne mange pas trop de saussises mais plus de chou et prennant qu une seule pomme de terre le chou ne fait absolument pas grossir alors manges en a volonte
bon courage bisous