Blog de karynou10
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en effet je suis chez mes parents depuis vendredi soir, et à chaque menu de bonnes choses bien grasses alors je mange toute mon assiette a chaque fois ! je n'arrive pas a résister ! Par contre, j'ai fait bcp de sport today. Enfin non ce n'est pas trop du sport. En fait j'ai mis en peinture pendant plus de deux heure une porte de garage et des volets de fenêtres pour aider mon père. Leur maison se construit à grande échelle, on sent la fin mais pour nous le début de gros travaux d'intérieur, donc j'en profiterai pour mettre en peinture, poser de la tapisserie ect...
De plus j'espère pouvoir vite reprendre le sport. Pour cela faut que j'attende le feu vert de ma kiné. Hé oui, après un accouchement on ne peut pas faire de sport malheureusement. Mais je commencerai mon programme de la semaine 1 dés qu'elle me dira OK.
de plus ce soir au programme devant la télé, une grosse glace avec plein de chantilly ! comment résister au rituel de ces soirées en famille ?
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
un yahourt taillefine aux fruits |
| Déjeuner : |
trois fois des courgettes cuites àl'eau, un bon morceau de saumon cuit au four sans mat. grasse, 30g de fromage |
| Goûter ou snack : |
rien |
| Dîner : |
deux fois de la laitue avec uniquement une cc d'huile d'olive, un bout de saumon restant du repas du midi, au moins 100g de fromage (conté, fourme d'ambert, gouda)+ pain, glace |
| Verres d'eau : |
5 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
