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je mange moins et je n'ai pas faim
publié le 04/09/2013 à 19:42 |
tout est ok!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Boisson plate aux fruits (10 à 50% de jus), à teneur réduite en sucre, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux, Kiwi, frais, pulpe et graines |
| Déjeuner : | Poulet, blanc, cru, Épinard, cru, Pâtes alimentaires, cuites, Huile d'olive vierge, Vinaigre |
| Goûter ou snack : | Gâteau moelleux fourré aux fruits type mini-roulé ou mini-cake fourré |
| Dîner : | Crudité, sans assaisonnement (aliment moyen), Huile d'olive vierge, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux, Jambon cuit supérieur, DD, Vinaigre, Spécialité laitière type |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1321 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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