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je suis MOTIVEE!!!!
publié le 02/09/2013 à 20:17 |
ça y est mon retour se confirme.. je me suis même remise au vélo. pas de grignotage..rien!!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Boisson plate aux fruits (10 à 50% de jus), à teneur réduite en sucre, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux |
| Déjeuner : | Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles), Abricot, frais |
| Goûter ou snack : | Biscuit sec croquant au chocolat, allégé en matière grasse |
| Dîner : | Épinard, cuit, Poulet, blanc, cuit, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Melon, frais, pulpe |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1175 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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