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Blog de karo1976c

aide blog

  		• je suis MOTIVEE!!!!
    publié le 02/09/2013 à 20:17

    ça y est mon retour se confirme.. je me suis même remise au vélo. pas de grignotage..rien!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Boisson plate aux fruits (10 à 50% de jus), à teneur réduite en sucre, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux
    Déjeuner : Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles), Abricot, frais
    Goûter ou snack : Biscuit sec croquant au chocolat, allégé en matière grasse
    Dîner : Épinard, cuit, Poulet, blanc, cuit, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Melon, frais, pulpe
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1175 kcal
    (0) commentaires

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