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Bonjour !
Blog de karo1976c
aide blog-
ça y est, je m'y remets!!! publié le 29/08/2013 à 20:15
après avoir bien repris, il faut bien que je reperde tous ces kilos...
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Kiwi, frais, pulpe et graines, Yaourt au lait entier, nature, Boisson plate aux fruits (10 à 50% de jus), à teneur réduite en Déjeuner : Riz complet, cuit, Saumon, cuit à la vapeur, Brocoli, cuit, Nectarine, fraîche, pulpe et peau Dîner : Tomate, crue, Avocat, frais, pulpe, Huile d'olive vierge, Jambon cuit supérieur, DD, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Pain complet, fabrication artisanale, Spécialité Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1494 kcal (1) commentaires
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