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Blog de karo1976c

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  		• Bonne quiche au fromage!!!!
    publié le 20/04/2013 à 20:48

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Boisson plate aux fruits (10 à 50% de jus), à teneur réduite en sucre, Yaourt au lait entier, nature
    Déjeuner : Oignon, cuit, Saumon, cuit à la vapeur, Poivron rouge, cuit, Poireau, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Carotte, cuite, Citron, jus pressé maison, Riz blanc étuvé, cuit, Yaour
    Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Confiture de fraise
    Dîner : Quiche lorraine, Vin doux, Fraise, fraîche
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1353 kcal
    (0) commentaires

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