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Accueil   >  espaces  >  karo1976c  >  Moins de calories aujourd'hui!!

Blog de karo1976c

aide blog

  		• Moins de calories aujourd'hui!!
    publié le 26/03/2012 à 19:33

    bien mangé, repue...avec moins de calories!!!c'est super...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Pain complet, Citron, jus pressé maison
    Déjeuner : Asperges,Thon avec sauce yaourt et ciboulette,kiwi
    Goûter ou snack : Pomme
    Dîner : Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, Salade verte avec sauce yaourt et ciboulette,comté,pain complet, Beurre léger demi-sel, fromage frais nature 0% et confiture deramb
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1008 kcal
    (2) commentaires


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  • karo1976c 
    publié le 26/03/2012 à 21:43
    Oui c'est moi qui les aies faites les bouchees avec des moules et des crevettes.. Et une sauce bechamel(maizena, lait ecreme)!!simple...mais trop bonnes!!!!!
  • rosetremiere17 
    publié le 26/03/2012 à 21:12
    c'est toi qui les a faites les bouchées à la reine au poiscaille ?
    je n'en ai jamais fait, je les fait toujours avec autre chose

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