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Bonjour !
Blog de karo1976c
aide blog-
Vendredi, ne pas craquer pendant le wkd!!! publié le 23/03/2012 à 20:31
Un tout ptit peu de sport mais vraiment pas beaucoup!! et ce midi papillote de saumon avec un fiilet de citron et des herbes de Provence...très bon!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Kiwi, frais, pulpe et graines, Spécialité laitière type yaourt 0% nature,son d'avoine, Citron, jus pressé m Déjeuner : Saumon en papillote, Riz complet, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Goûter ou snack : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature,son d'avoine Dîner : Huile d'olive vierge, Bière, Salade verte, sans assaisonnement, Pain complet, fabrication artisanale, Rillettes de thon, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Spécial Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1232 kcal (4) commentaires
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J'espère que dame balance a été sympa ?
Moi, je suis contente, l'aiguille penche du bon coté.
Sinon, j'espère que ta puce va mieux ce soir ?
Tiens le coup pour ne pas craquer !
Bonne soirée.
Bises
Attention on change d'heure tu vas dormir une heure de moins.
A+
Croc
Je mange come toi ce soir, du poisson, j'adore !!
steak de thon à la vapeur et fondue de poireaux à la crème 3% de MG
Pas trop lour pour être en pleine forme physique pour ce week end !!!
Bon weekend et à dimanche soir !!!