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Bonjour !
Blog de karo1976c
aide blog-
journée sportive!!! publié le 22/03/2012 à 17:47
Eh oui, aujourd'hui j'ai un repas à 1200Kcal mais j'ai fait 1/2h de vélo d'appart et 1/2h de Wiifit...ça faisait longtemps!mais ça m'a fait beaucoup de bien à tout niveau...
Alors j'ai décidé quand je peux je fais tout ça, je dis tout ça car pour moi c'est déjà pas mal...
Bref, je suis contente de moi...et fière! la semaine dernière, il y a eu un peu de relâchement (période de règles, fatigue,douleurs)...bref, le tout a fait que j'étais moins motivée.Mais je suis repartie!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Citron, jus pressé maison Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Saumon fumé, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Tomate, crue, Huile de noix, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Pain complet, Kiwi Goûter ou snack : Abricot, séché, dénoyauté Dîner : Salade verte,Rillettes de thon, Oeuf brouillé, Huile d'olive vierge, Pain complet, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1193 kcal (3) commentaires
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Toutes ensembles nous allons y arriver.
Bon WE
Croc
Tu te sentiras mieux bientôt !!!
A la suite d'un prob de santé assez important il y a 6 ans, je n'ai pas eu le droit de manger d'huitres pendant un an !!! Cela a été assez dificile au départ mais je m'y suis habituée.
L'huître apporte beaucoup de choses dans notre alimentation, c'est pour cela aussi que j'en consomme 1dz par semaine