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Accueil   >  espaces  >  karo1976c  >  Un dimanche en famille, tranquille!!

Blog de karo1976c

aide blog

  		• Un dimanche en famille, tranquille!!
    publié le 11/03/2012 à 19:50

    Eh oui nous sommes restés tranquilles à la maison...il faisait un beau soleil mais un vent pas possible!!alors la balade ce sera pour plus tard!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet,Margarine,Orange, fraîche, pulpe, Kiwi
    Déjeuner : Porto blanc,Pain complet,Asperge, appertisée, égouttée,Poulet, blanc, cuit, Rillettes de thon
    Goûter ou snack : Barre céréalière "ligne" au chocolat
    Dîner : Quenelle de poisson, cuite, Riz complet, cuit, Sauce béchamel, Pain complet, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1148 kcal
    (2) commentaires


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  • Capriss 
    publié le 12/03/2012 à 19:12
    UNe bonne semaine à toi et profite bien des défis détente
  • suelen7 
    publié le 11/03/2012 à 21:07
    Un dimanche tranquillou, c'est bien aussi !!!
    Bonne soirée !
    Bizzz.

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