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Bonjour !
Blog de karo1976c
aide blog-
UN PEU DE DOUCEUR AVEC DU MIEL publié le 27/02/2012 à 19:31
j'en avais envie...voilà!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Boisson plate aux fruits (10 à 50% de jus), à teneur réduite en sucre Déjeuner : Huile d'olive vierge, Lentille, cuite, Jambon cuit supérieur, DD, Tomate, crue, Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Fromage à pâte Goûter ou snack : Barre céréalière "ligne" au chocolat Dîner : Oeuf dur, Mâche, crue, Huile d'olive vierge, Asperge, appertisée, égouttée, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Fromage blanc battu 20% MG/MS nature ET MIEL Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1372 kcal (5) commentaires
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Du courage j'en ai, à revendre !!!
Il faut absolument que je perde du poids, aussi je fais ce régime 15 jours seulement, ce n'est pas long, ensuite je fais une phase de stabilisation à 1200 cal.
En attendant je vais chez un endocrinologue après demain, car j'ai un prob je ne peux pas maigrir même avec une alimentation équilibrée, je ne perds pas