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repas du vendredi
publié le 30/03/2012 à 20:11 |
une bonne salade compsée le soir!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Orange, jus pressé maison, Kiwi, frais, pulpe et graines, Citron, jus pressé maison, Biscotte complète ou riche en fibres |
Déjeuner : | Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Oeuf au plat, Pain au pavot, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS |
Goûter ou snack : | Barre céréalière "ligne" au chocolat |
Dîner : | Carotte, crue, Oeuf dur, Tomate, crue, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Panaché préemballé (<1° alc), Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Huile d'olive vierge, Pain au pav |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1266 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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J'ai vu que ce week end ton beau village était à l'honneur ce week end,tu vas passer un week end animé peut être !
Bocuse fera t -il une opération portes ouvertes ? Si c'est le cas, surtout ne rates pas l'occasion d'aller visiter, c'est un enchantement pour un cuistot comme moi !!! J'ai adoré ses cuisines et sa cuisine ...
Bon week end