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Bonjour !
Blog de karo1976c
aide blog-
St Valentin mais pas d'abus!! publié le 14/02/2012 à 20:08
Pas d'écart aujourd'hui: ni apéro ni repas frugal!!!je me tiens à ce que j'ai dit!! ça m'embeterait fortement de reprendre ce que j'ai perdu...
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, fraîche, pulpe, Pain complet, Margarine Déjeuner : Soupe de légumes maison Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, Carotte, crue, Huile de colza, Salade verte,Poulet, blanc, cuit, Sauce au yaourt, Pain complet,Margarine,Comté Goûter ou snack : Compote de fruits allégée Dîner : Soupe de légumes maison,Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, Tomate, crue, Sauce au yaourt, Jambon blanc; Concombre,Pain complet,Margarine;Spécialité laitière type yaourt 0% au Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1362 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Malgré le froid et la fatigue, je tiens bon...je ne me sens pas réellement frustrée car je mange plutôt de tout...bien sûr adieu les Macdo, les sandwichs, j'en passe et des meilleurs mais ça va...pas de stress au niveau nourriture!!! Par contre, je bois beaucoup plus d'eau dans la journée, ça c'est sûr...mais ça fait du bien de manger plus sainement!
En plus je trouve tes repas très convenables.