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Bonjour !
Blog de karo1976c
aide blog-
repas du 30 janvier publié le 31/01/2012 à 19:48
VOICI MON REPAS DU JOUR...JE RESTE SEREINE!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Orange, jus pressé maison, Yaourt au lait entier, nature, Café expresso, non sucré Déjeuner : Tomate, crue, Carotte, crue, Huile de colza, Omelette aux fines herbes, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Pomme, fraîche, pulpe et peau, Café expresso, non sucré Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Salade de pommes de terre, Oeuf dur, Yaourt au lait entier, nature, Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Huile d'olive vierge Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1501 kcal (3) commentaires
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Hier, j'ai mis mon repas sur mon blog mais je me suis trompée de date: nous étions le 31! comme quoi je suis fatiguée!
Allez les filles on se motive pour ce 3ème jour..
C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)