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Bonjour !
Blog de karla_ancienne_ronde
aide blog-
mon journal de bord publié le 08/04/2013 à 17:54
une semaine test
Petit-déjeuner : Pain de seigle et froment, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Café noir, non sucré Déjeuner : Porc, filet, maigre, en rôti, cuit, Pomme de terre, cuite à l'eau, Carotte, cuite, Scarole, crue, Huile d'olive vierge, Yaourt au lait entier, nature, Framboise, fraîche, Amande, P Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Poivron rouge, cru, Pain de seigle et froment Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1230 kcal mon activité physique Intitulé du sport : gym-aérobic - 60 mins mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de seigle et froment, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Café noir, non sucré Déjeuner : Porc, filet, maigre, en rôti, cuit, Pomme de terre, cuite à l'eau, Carotte, cuite, Scarole, crue, Huile d'olive vierge, Yaourt au lait entier, nature, Framboise, fraîche, Amande, P Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Poivron rouge, cru, Pain de seigle et froment Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1230 kcal mon activité physique Intitulé du sport : gym-aérobic - 60 mins (0) commentairestags :mes menus
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