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mon journal de bord
publié le 28/03/2013 à 16:35 |
Déjeuner: 100 g de blé - 100 g de hachis de boeuf 15 % - courgettes - 1 cc huile - 20 gde fromage + 15 g de pain
Dîner : idem que midi (reste) - 1banane- 1 yaourt
Activités physiques : 60 min de gym-aérobic - 90 min de danse orientale
mon poids | |
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Poids actuel : | 71,1 kg |
mon activité physique | |
Intitulé du sport : | gym-aérobic - 60 mins |
danse orientale - 90 mins | |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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