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Bonjour !
Blog de karitea
aide blog-
pré rentrée et réunions !! publié le 31/08/2016 à 19:47
Les prérentrées , c'est réunion sur réunion et c'est .... très gonflant , et il fait très chaud !!
Heureusement au moment des pauses , il y a les collègues pour rigoler !
A part ça , analyse du problème du jour : en rentrant j'étais épuisée et j'avais envie de manger ! douche , crémage , coloriage zen , rien à faire j'ai mangé du jambon de poulet et même deux rondelles de saucisson car j'avais envie de bon gout !
Il va falloir dare dare gérer ce problème !!!! et du moins ne pas y retomber !!
pour ce soir , je vais réduire le repas au maximum et aux légumes !!
(5) commentaires
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bon week end
Bisous
Parce que là du coup tu as mangé ton jambon qui ne te faisait pas plaisir + le saucisson quand même. Du coup le jambon était en trop non?
Oui peser et compter c'est au début, pour se mettre en tête les proportions de chaque chose. Une fois que tu prends l'habitude, plus besoin de balance ou de compteur de calories. ca devient une habitude
Bises
Je pense de toutes façons que ces besoin de se faire plaisir en mangeant sont une compensation pour tout ce qui nous a gonflé dans la journée et c'est souvent au travail! Courage , la guerre est loin d'être perdue ;)
Bisous