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Blog de karitea

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  		• faire flèche de tous bois dans la bataille
    publié le 28/08/2016 à 10:37

    NE LACHE RIEN PETITE FEE !

     

    Comme je le disais à Theia , en fait , je n'ai quasiment jamais faim , je ne laisse pas passer assez de temps pour ça !

     

    Je sais bien que certains régime indiquent de laisser passer 4/6/8 h entre chaque prise alimentaire .Moi je crois que 4 h c'est mon maximum et 3h c'est mieux pour éviter que je devienne franchement antipathique !! Voire terrorisante !!

    Je sais bien qu on pourrait m'opposer beaucoup d'arguments , mais au final je peux résister  un moment , mais quand l'envie est trop importante , cela devient franchement désagréable avec un mal être carrément physique .

    Du coup , comme je ne tiens pas franchement à être mal et que je n'ai , en outre, pas envie de redéclencher , à force de frustration, les pulsions qui faisaient les beaux jours de ma boulimie , j'ai mes petits trucs perso.

    D'une part je note l'heure de la fin de mon repas  et 3 à 4 h plus tard l'heure où j'aurais le droit de prendre ma collation .

    D'autre part , quand je ne travaille pas , moment dangereux s'il en est où je suis à la maison , je programme mon alarme pour toutes les heures de 7h à 22h , juste une petite voix qu'on pourrait traduire à chaque sonnerie par " n'oublie pas le régime , pas de grignote , tu le regretteras si tu manges ça ... "

    Bon dimanche les filles !

     

     

     

     

     

     

    (2) commentaires


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  • mel_4660 
    publié le 29/08/2016 à 19:26
    c cmt ca va j'ai bien eu ton message sur mon blog je n'ai pas pu commencer cette semaine car je n'avez pas recu les repas j'ai donc decaler a cette semaine oui on va tout dechirer niveau poids ce sera egalement plus facile quand je reprendrait ma formation et toi de ton coté ca va ca se passe bien ? a bientot alors pour de nouvelles motivations en tre copine a bientot bon courage
  • gourmande21 
    publié le 28/08/2016 à 12:05
    Coucou, je crois que le problème c'est que pour nous la "bouffe" c'est comme le tabac pour d'autres : c'est une drogue! Certaines trouveront le terme un peu fort mais je pense qu'il correspond à beaucoup d'entre nous. Et ce n'est pas juste un problème de volonté, je pense qu'on compense un manque, une frustration par la nourriture comme certains le font avec le tabac ou l'alcool. Et sans vouloir faire de la psychologie de comptoir, je pense que le seul moyen de vaincre nos kilos quand on est dans une telle situation c'est de comprendre pourquoi on est si mal.J'en déduis cela car quand je ne vais pas bien (moralement j’entends) je mange (et pas que des légumes) et donc je grossis. Et quand je vais un peu mieux (comme en ce moment) j'arrive à maigrir et j'ai moins d'envie compulsives. Je crois que c'est un peu brouillon, j'espère que tu auras compris l'idée principale.
    Je te souhaite un bon dimanche, bises

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