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Blog de karitea
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Toujours les mêmes ecueils publié le 23/08/2016 à 08:41
En début de journée , tout roule ma poule ! Après le repas de midi j'ai parfois envie , lorsque je suis à la maison comme en ce moment , d'un " encore un peu " que je résouds en faisant une pause et en réservant mon fromage blanc et mon fruit pour le moment où nait l'envie .
Lorsque je bosse , c'est au retour du boulot entre 17/19h que j'ai une furieuse envie de manger
.Du coup , j'essaye de prévoir une petite collation ( moi je dis goûter ) qui s'intègre dans mon décompte de calories pour éviter de manger des saletés (c'est troooop bon les saletés ! ) .
Et si je rentre vers 19h , j'ai adopté le dîner précoce , où du moins je commence par mes crudités puis je prépare mon plat .
Mon problème c'est vers 22h où je dévorerais un camion ! jusqu'à être pleine comme une huitre !!
Notons bien que ce problème du soir existe , que je sois ou non au régime et même si j'ai très bien mangé , même plus tard dans la nuit si je rentre après une sortie en ville ; plutôt , je le conçois bien , une recherche de bien être .Mais c'est pas une excuse , ça risque de flinguer mes efforts , les jours où je ne suis pas capable de résister !
Je vais devoir penser à solutionner ce problème !!
(4) commentaires
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ben voilà nous avons exactement le même problèmes
"Lorsque je bosse , c'est au retour du boulot entre 17/19h que j'ai une furieuse envie de manger" IDEM POUR MOI. Et le soir devant la télé je me laisse vite tenter . Hier , 1er jour j'ai eu cette difficulté, aujourd'hui j'ai fait comme toi yaourt et fruit du matin gardés pour 16h30 au bureau et diner "précoce" à 18h30! On va voir ce que ça donne. Perso le problème est que quand je suis "en crise de goinfrage" rien ne m'apporte le même plaisir que la "bouffe". Si j'ai bien compris nous avons toutes les 2 à lutter contre le même diable! C'est notre ultime chance de maigrir, faut nous raisonner ma belle, je vois que toi aussi tu cherches tes propres solutions, on va trouver...après tout nous ne sommes plus à 1 jour près!! On estv sur la voie déjà nous identifions les écueils, il parait qu'il y a une solution pour chaque problème, nous allons y arriver , accroche toi ma belle!!!! pense que nous sommes au moins 2 dans le même cas aux mêmes heures, moi je vais penser à toi pour m'accrocher, on a fait un deal (;) ) kileuse de kilo!! me lache pas!!!!!! et si on s'achetait un puching ball pour le retour de travail ?? lol COURAGE ACCROCHONS NOUS!!! bises et courage à toutes!!
En ce moment j'ai besoin de faire le vide pour peut être comme tu dis me sentir plus légère dans un 1er temps dans ma tête en tous cas puis dans mes fringues !! On verra si ça paye mais je me dit qu'il faut que je vide congel, et autres placards alimentaires ( et les autres aussi mais je ne peux pas tout faire !!) Comme ça je pourrais repartir du bon pied avec plein de bonnes choses saines et me conformer vraiment à un plan car là je suis trop "désordonnée " et trop de choses en tête pour partir comme il faut... Mais faire le vide c'est déjà avancé non ??