Coucou les Miss,

Comment ça va aujourd'hui?

Commençons ce post par une bonne nouvelle : j'ai décroché le précieux sésame.....le certificat d'aptitude pour le yoga. YOUPI!!!!  A moi la zen attitude!!! Ommmmmmmmmmmmm!!!!!!

Ensuite, ptit tour chez Papounet et Mamounette pour récupérer le bulletin d'inscription de Mamounette pour le yoga car samedi forum des assoc'.

Soirée tranquilou devant le Petit Nicolas. Ah, ça rappelle de sacrés souvenirs de lectures. Constat : je suis retombée en enfance pendant le temps d'un film, ça fait du bien. Je préfère les livres du Petit Nicolas avec ce style d'écriture très particulier. Mais bon, très bon film, un bon moment.

Ensuite direction le dodo.

Aujourd'hui, une pêche d'enfer.

Prête pour affronter une nouvelle journée. En plus, c'est vendredi. Tout est permis ou presque...

Demain : forum des assoc" et le soir, on fête les 30 ans d'une copine.

En attendant que le week-end arrive, voici quelques astuces pour oser dire NON.

Afin de ne pas vous retrouver dépourvue quand la bise fût venue, euh, quand vous souhaitez dire non plutôt, ayez quelques bons réflexes :

• Ne vous pressez pas : utilisez le « je vais réfléchir ». Autrement dit, vous avez le droit (si, si, je vous jure) de différer votre réponse ce qui vous laissera le temps de la réflexion et vous permettra de savoir si vous souhaitez refuser ou non. Vous pourrez ainsi préparer votre réponse.
• Vous avez le droit de ne pas répondre aux questions (à adapter selon contexte) soit en ignorant la question comme si vous ne l’aviez pas entendue soit en répondant de manière évasive
• Faîtes preuve de diplomatie ou soyez plus ferme, plus catégorique si vous savez d'avance que la personne insistera (si vous connaissez la personne et que vous savez que systématiquement, elle va tenter de vous faire changer d'avis)
• Si vous maniez l’humour avec perfection, n’hésitez pas
• Poser toutes les questions nécessaires qui vous permettront de prendre votre décision
• Ne pas oublier que vous avez le droit de changer d’avis
• Ne vous justifiez plus : l’autre arrivera toujours à vous faire craquer et vous direz oui plus vite que vous ne le croyez.
• Partez du principe que tout ce qu’il n’a pas été demandé ou exprimé n’a pas lieu d’être satisfait
• En refusant, en disant non, adoptez la phrase positive, formulez votre réponse de manière positive
• Faîtes attention au verbal et non verbal et leur cohérence. L’autre peut ressentir que vous n’êtes pas à l’aise et peut également facilement vous faire changer votre non en oui

Pour devenir Mlle Tact ou Mme diplomatie, il suffit :

dans le cas où vous refusez tout en bloc :

• soyez compréhensive et empathique (Le fameux « Je comprends ce que tu ressens mais je suis désolée, je ne peux pas)
• restez calme mais exprimez clairement et fermement votre refus
• donnez une raison (si vous le souhaitez) de manière brève
• proposez d’autres solutions

dans le cas où vous refusez partiellement la demande de l'autre :

• exprimez clairement ce que vous pouvez et/ou voulez faire et ce que vous ne pouvez pas et/ou ne voulez pas faire

dans le cas où vous proposez un changement, d’autres solutions :

• - expliquer brièvement pourquoi vous ne pouvez pas et/ou vous ne voulez pas et proposer des solutions (Ex : Je ne peux pas garder ta fille lundi mais si tu as besoin de moi un autre jour, je suis dispo)

En espérant que ces ptites astuces vous serviront.

Je passerai vous poster quelques comments persos sur vos blogs ce soir.

Pour le moment, je ne peux pas, quand je clique sur vos pseudos, j'ai la page Fil actus amies qui revient avec en bas un triangle Terminé, mais il existe des erreurs sur la page. Ah, les joies de l'informatique!!!

Mais je ne vous oublie pas!!!

Bonne journée et bon week-end.

Bisous bisous