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Blog de karell
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Ptites astuces à prendre au conditionnel tout de même publié le 12/10/2010 à 12:03
Hier, ptit tour chez l'ostéo qui m'a délivré quelques astuces bien-être/minceur.
Les voici :
Le soir, d'éviter :
- les œufs et la charcuterie (à cause de Mister cholestérol et Mlles triglycérides plus difficiles à déloger en soirée)
- tout ce qui est laitier le soir (fromage yaourt et lait) et les crudités le soir car ça fatigue les intestins, le foie et les toxines s'éliminent plus difficilement.
Sinon, il est conseillé :
- d'utiliser la sauce soja et les bouillons (cubes) qui donnent du goût pour éviter de se lasser.
- si on a tendance à craquer pour du sucré surtout le soir ou l'après-m', mangez du salé au ptit déj style œufs, jambon et fromage ….une étude à prouver selon elle qu'on n'avait plus envie de craquer pour du sucré de cette manière
- si on a tendance à craquer pour du salé, augmentez la portion de viande, ce qui finit par "écoeurer" d'où moins envie de manger salé.
Et privilégiez le thé blanc qui fatigue moins les reins, le foie….
Ces astuces sont à prendre avec précaution..A vérifier.
Sinon, Dame Balance a été très clémente dans son verdict de ce matin.
Poids inchangé malgré un dimanche fait de repas copieux.
Alors, je dis Merci Dame Balance!!!
Je suis heureuse...
Et ce soir, acupuncture.
Un ptit titre d'Akon-Beautiful (histoire de bouger et surtout parce que nous le sommes toutes, beautiful)
Bonne journée et à bas les kilos.
Bonheur est contagieux: entourez-vous de visage heureux.
GLOCHEUX Dominiquemon alimentation Petit-déjeuner : Lundi : Deux tartines beurrées-1 kiwi et 1 pomme-Thé Déjeuner : Lundi : Riz cantonais-Yaourt Goûter ou snack : / Dîner : Lundi : Poisson-Soupe-Yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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sympa de nous développer tes petites astuces c'est sympa,j'en essaierais peut etre certaines!
sinon comment vas tu???tu fais aussi de l'acupuncture moi aussi depuis je ne survis plus avec tous mes problèmes d'estomac mais je VIS !!!cette médecine parrallèle a trasncendé ma santé,si piètre était elle devenue??????
je t'embrasse persévères toi aussi tu vaincras!
bisous,Nath