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Bonjour !
Blog de karell
aide blog-
Semaine de tous les défis........ publié le 11/10/2010 à 14:51
Et c'est reparti pour une semaine de folie!!
Semaine cooconing (séance d'ostéopathie ce soir, séance d'acupuncture mardi, yoga mercredi) mais aussi semaine des défis comme
- Manger de la viande blanche ou poisson le soir,
- Pas de féculents le soir,
- Manger plus de fruits,
- Poursuivre le sport (yoga + vélo d'appart'+Wii Fit Plus)
Bilan des défis dans une semaine...........
Tant qu'il y a de la vie, il y a de l'espoir....
mon alimentation Petit-déjeuner : Deux tartines beurrées-1 kiwi-Thé Déjeuner : Tomates/Courgettes/Rôti de porc/Yaourt/pomme Goûter ou snack : 1 yaourt et 1 poire Dîner : Soupe/Poisson/Yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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si tu ve pour ne pas manger autant de yaourt tu pe le remplacer par du fromage blanc 0% de plus tu n'es pas obliger de manger yaourt et fruit un seul dessert suffit pour le porc il est concéiller d'un manger i fois par semaine et de manger plutot des viande blanche mais bon c juste une idée
voilà sinon tes repas sont bien continue ma belle petit a petit on les combattra ces kilos bizzzzzzzzz
j'ai accepté ton invit' avec plaisir je vois que tu t'es concoctée un beau p'tit programme + du sport wahouuuuu !! J'espère que tes efforts seront récompensés en fin de semaine.
Belle journée je file faire du sport bisousss @ très vite