COUCOU,

12 jours que je n'ai rien bloggué, c'est pas bien, mais en ce moment, c'est la folie au bureau donc, je rentre fatiguée à la maison et je ne fais que passer pour vous lire.

Mon dos et hanche me font encore souffrir. Je dois revoir le médecin jeudi pour voir ce que l'on peut faire.

Sinon, le moral est toujours au beau fixe même si je trépigne d'impatience de pouvoir enfin reprendre le sport (le vélo...).

Je suis retournée au yoga mercredi dernier pensant que cela me ferait du bien de bouger en particulier aux articulations mais pas fameux.

Donc, je n'ai pas trop forcé.

Côté alimentation, j'assume : J'ai fait des écarts.

On a fêté dimanche la naissance de la fille de mon cousin donc gâteau et vendredi apéro avec les voisins donc petits salés....

J'ai délaissé Dame Balance en ce moment.

Je suis consciente de mes écarts et n'ai pas envie de me saper le moral.

Donc, Dame Balance est en congés jusqu'à samedi voire plus. On verra bien.

Mis à part ces deux craquages, je tiens le cap et continue de faire attention.

Hier :

Céréales + jus de fruits au petit dèj

Boeuf aux oignons-Patate douce rôtie au thym et tomate-Yaourt le midi.

Yaourt et pomme en collation

Salade verte et omelette-Compote le soir

Aujourd'hui :

Céréales au petit dèj

Gratin de courgettes et jambon-Yaourt ce midi

Et probablement :

Yaourt et pomme ou poire en collation

Salade verte et muffins-Compote ce soir

Je garde bon espoir, ça finira bien par payer.

Bonne journée et bonne semaine.