ouou tous le monde , la semaine avait pourtant mal commencer mon copain ma larguée.Mais je mis suis vite remise sa faisait qu'un mois et demi.Je me suis concentré sur mon sport et mon régime qui je précise conciste juste a manger ce que je veux au moment des repas et a ne pas grignoter entre les repas.
Cette semaine gateau tous les midi(paris brest, gateau au raisin , eclair au chocolat et ce soir tiramisu).Plat principal tartiflette, couscous , pate a la carbonara ,et le reste normal( purée saucisse , pate petit pois escalope.).Petit déjeuné:un bol de muesli chocolat avec du lait et un ou un demi pain au raisin.
J'ai perdu 2kg en 2 semaine c'est géniale , si je perd encore avec ce régime je changerai rien. Par contre 1H30 de sport tous les jours et que du cardio.
Ce soir soirée entre amis sa va etre tip top!!
gros bisous a bientot et bon courage
