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Blog de kameni
aide blog-
Hello les filles des newsssss!!!!! publié le 07/05/2013 à 16:33
Sory les filles pour ces absences, tout partait dans tous les sens et le tourbillon de folie m'a emporté.
Ou en suis je? Petit rappel: le 29 oct au 19 nov 2012 je me suis mise à l'equilibrage alimentaire et sport et je suis passée de 111.7 à 107.7 kg en suite j'ai fait dukan phase d'attaque et croisière de fin nov a fin janvier et je suis passée à 96kg soit une perte totale de 15.7 kg en 3 mois.
Je devais entamer la consolidation 3 mois et malheureusement je n'ai pas pu respecter les regles mais je suis fiere de vous annoncer que malgré un régime alimetaire assez libre j'ai consolidé mes 96 kg poids que je fais encore aujourd'hui 3 mois apres la fin de dukan.
Alors vous me direz que compte tu faire demoiselle ???
Je suis passée à weight watchers pour perdre 3 kg par mois objectif -10kg en 3 mois.
Je démarre demain. Et pour toute celles qui sont en dukan et qui ont des questions je suis toute ouie. Bientot mes programmes et organisation come d'habitude ;-)
Gros bisous et courage!!! vous etes toutes bellles
(4) commentaires
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Le weight watchers je pense je fais commencer cette méthode avec toi demain alors t'en dis quoi? on commence demain?
et surtout de voir que tu as su maitriser et maintenir ton poids.
Sincères félicitations, du fond du coeur !
et bon courage pour la prochaine étape.
pour ma part, tjs entre du + et du -
sitot perdu, sitot repris, je suis incorrigible !
cependant je me suis remise au footing.....(depuis 2 semaines)
j'espère m'y tenir car j'apprécie ce temps de liberté du corps et de l'esprit
et ça aide à éliminer les à cotés...si nombreux ^^
bonne continuation et à la prochaine