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Bonjour !
Blog de kameni
aide blog-
Cake au thon moelleux mais moellleeuuuxxx!!!! publié le 19/12/2012 à 17:53
J'ai piqué la recette sur Hérvé cuisine.
C'était une recette normale que j'ai customisé pour Dukan. Absolument déliceux.
- 280g de thon
- 6 carrés frais 0%
- 3 oeufs
- 4 cs de son d'avoine
- 2 cs de son de blé
- 2 cs de Maïzena
- 1 sachet de levure chimique
- Du persil et du poivre
Alors on prends tous les ingrédients et on mélange on met dans un moule a cake et on passe au four 200 °c pendant 30 min
Si on veut cette recette sans toléré. Ne pas mettre les CS de maizena. J'en ai rajouté sur un coup de tête. Je testerai sans et avec du thon et du surimi!!!!!!!!
(5) commentaires
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alors..... on est en colère avec Dame balance?
Tu sais quoi ??
Je crois qu'ell en a marre de te voir et qu'elle te le fait payer..
LOL
Naan ! ça baisse pas tous les jours mais à moyen terme ça va le faire. Patientes et surtout gardes ta motivation
y'a que ça qui marche !!
perso, je trouve que ces balances qui en plus t'indique ton % de graisse, c'est de la torture supplémentaire dont je me dispense
c'est marrant car j'en parlais lundi dernier avec un collège qui elle suit WW
ça la mine elle aussi
comme quoi !!
allez passes un excellent week end en mode dukan et tout ira bien
Profites pour faire de la marche.....
à bientot
oh là là
mes hanches
mais j'en prends une portion
merci
bonne journée
bises
Bonne journée des bises!!!!!!
NON ! c'est le mien !!
Tiens voici ma recette qui est pure-dukan
1 bt de thon égoutté + 3 oeufs+4CS from b0% + 4CS son avoine + 1/2 sachet levure chim + ciboulette + poivre, sel selon gout
Four à 200 pdt 40 minutes - Se tient très bien plusieurs jours dans le l'alu !!!
Bon ap !!
STOP ! il est que 9H07 !!!
Faut que je te lise plus tard dans la journée