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Blog de kameni
aide blog-
Ca y est , J'ai craqué!!!! publié le 16/12/2012 à 21:56
Au bout de la 3 eme semaine, j'ai craqué. Poulets frites nuggets nutella tout y est passé.
Une journée de lachage. Et il ne me reste que mes regrets de savoir que la balance ne va pas être clémente voir elle m'affichera une reprise
Mal mal mal. Pas d'autoflagelation, car je regrete de pas m'etre retenu, mais c'était si bon !!!!!!!
Cet écart ma fait réfléchir. Si j'en suis arrivé la c'est que ma manière de faire n'est pas la bonne. Je dois réapprendre a manger. Des legumes et de la viandes. Il y'a moyen de s'en sortir quand meme....
Plus questions d'etre laxiste. Tenir ses engagements c'est déja tenir son objectif. Plus de chichi J'arreterais a moins 10Kg. J'en suis a -4kg ( -5 si j'avais pas ait de betises) Plus que 6 KG. Plus de : juste en dessous de 100kg. J'arreterais a 97.
C'est une course de résistance contre les kilos. Réapprendre a cuisiner et à manger sainement. Il le faut!
C'est bien beau apres avoir craqué. Mais voila. On redouble d'effort on se refixe les objectifs et on ne devis plus de sa route. Car la culpabilité fait mal.........
(4) commentaires
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J'avais négligé un peu le sport ces dernières semaines; ( déménagement) Mais je vais me rattraper des ce soir.
3 Jours sans balance!!!!! Ouille ouille. Bon je prendrais ca comme punition :-) Pas question de me peser avant Jeudi .......
naaaaaaaannnnn je rigole !!! laisses tomber !
t'as craqué, t'as savouré, maintenant tu redresses la barre.
c'est humain, un point c'est tout.mais ne fous pas tout en l'air. Allez ! courage !
Tu laches la balance pdt 3 jours, tu te remets en dukan parfait et dans 3 jours, il n'y paraitra plus....................
maintenant le plus dur c'est de tenir 3 jours sans pesée, non ??
mais c'est quoi 3 jours dans une semaine, un mois, une année, une vie ????
Allez ! Go go go
PS j'ai testé la pizza au thon..... meme sans fromage.... Hummmmmmm !
Vas y essaie
Sois indulgente avec toi même on craque toutes a un moment ou a un autre continue la methode dukan jusqu'au poids que tu t'etais fixé si tu le peux même un bon craquage peut se rattraper en quelques jours
si tu veux changer de méthode stabilise ton poids d'abord c'est le meilleur conseil que je puisse te donner après tu reprendras l'alimentation qui te convient le mieux.
Gros bisous ma Belle.