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Blog de kameni
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Bilan semaine 1 publié le 04/12/2012 à 10:08
Hello les nuggets!!!!
On est mardi mais je vais quand même faire le bilan de ma semaine : Dimanche date de début du régime à samedi.
Dimanche ma balance a affiché 104.4 kg soit une perte de 2.9 kg
Un écart le samedi une part de tarte tomate tapenade.
J’ai bu beaucoup d’eau, j’ai marché, fait du sport et ai suivi le régime « presque à la lettre »
Je peux donc dire que c’est une première semaine presque :-) positive mais seulement voila.
Lundi ma chère balance m’affiche 104.6 Kg. J’ai introduit la moutarde dans mes repas et je dois avouer que j’ai eu la main lourde. Et ma balance a été sans appel.
Je suis allée diner au restaurant hier. Carparcio (pas moyen d’éviter l’huile dessus) et haricot vert steak et pareil de l’huile sur mes haricots).
Donc ce matin idem ma balance n’a pas pas lésiné 104.9kg soit une prise en 2 jours de 500g. Dit comme ca c’est rien lol mais avec Dukan on est censé stagner mais surement pas reprendre.
Donc reprise en main. Surveillance strict de mon alimentation. Ca ne veut pas dire pas de plaisir mais plus de contrôle. Je reprends donc les menus précis fait la veille. J’ai craqué samedi car je n’avais pas assez mangé, j‘ avais sauté le petit déjeuner et le déjeuner donc mieux s’organiser.
500g ce n’est pas énorme donc on va se remettre à faire du sport.
C’est parti pour 1kg de perte par semaine. Bisouuuuu
Voila donc une semaine sous le coup de la motivation.
(2) commentaires
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Garde ta motivation c elle ki va te faire avancer et les copinautes bien sure!!