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Blog de kameni
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Jour 4 de la phase d 'attaque dukan 4-6 finalement publié le 22/05/2010 à 13:42
Hello , miss le week end s annonce mouvementé pour moi .
Anniversaire ce soir d une amie et bien sur buffet remplis a 75% de friture et pas du tt de legumes
, lol un buffet comme toute CAmerounaise adore.Enfin n 'etant pas assez sur de moi je vais sauter la phase repas et me joindre uniquement a la soirée.
J ai fait mon bilan sur dukan.com et il ma conseillé 6jrs de phase d 'attaque et wait for it ......196 jours de regimes soit jusqu'au mois de decembre , j en ai les vertiges ;
Mais bon bonne nouvelle ma balance s'est décidée a bouger et -1.4 kg de perdu depuis le début et yessssssssssssssssssssssss!!!!!!!!!!.
Si vous aussi les filles vous débuter pas grave si la balance ne bouge pas les premier jrs .
CE matin a 11h Brunch car pas le temps de manger avt 18h
petite plaisir Menu
1 haut de cuisse de poulet pané façon dukanienne
du pain de mie au son d'avoine façon 3 saveur salé poivré,avec dinde et dernier sucré
1 thé
1 verre de lait écremé avec du sirop menthe 0 %
Le tout saupoudré d un grand verre d eau et on se sent bien .
Vive le weekkkkk ennnnnnnnddddd
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