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Bonjour !
Blog de kam_diet
aide blog-
aider moi svp publié le 19/01/2011 à 18:46
bonsoir les filles j'ai pensé au régime 1200 caloris et je ne sais pas comment l faire si vous voulez m'aidé montrer moi comment l'utiliser je vous remercie d'avance
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je ne pense pas qu'il soit très sain de te stresser pour ton évènement du mois de juin. Si tu as perdu 10kg, ce sera génial, même si ce n'est que 5! Il faut y aller doucement mais surement ;-)
A mon avis, il serait préférable de voir sur du long terme, pour que chaque kilos que tu perds ne revienne jamais et la seule solution est d'avoir une alimentation équilibrée! Bien entendu, un écart de temps en temps ne tue pas, bien au contraire, mais il faut que cela reste occasionnel ;-) N'hésite pas à t'offrir une petite gourmandise une fois par semaine ou toute les deux semaines, cela t'évitera la frustration et la nervosité qui l'accompagne! Au début, c'est très difficile de résister, mais quand ton corps aura enregistré ta nouvelle alimentation, il ne réclamera plus quotidiennement les aliments gras et sucré auxquels il a été habitué, crois moi!! Il faut surtout être patiente quand on entreprend ce genre de changement, la nature est lente donc laisse-lui le temps, oki? ;-))
Et surtout garde le courage!!!! Ta motivation est très importante pour ta perte de poids!!!!
Bisous la miss! =))
Je suis désolée je ne peux pas t'aider, je ne vois pas trop où c'est... :-S
Sinon, je t'envoie tout plein de courage!
=)) =)) =)) =)) =))
Et donne des nouvelles ;-)
Bisouille