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Bonjour !
Blog de kam
aide blog-
Les suppléments de protéines peuvent donner plus de muscles ? publié le 27/08/2007 à 09:39
bonjour les filles bon début de semaine, travaillez continuellement pour votre bien, moi ça va sur tous les plans je prépare la rentrée scolaire, les inscriptions, articles scolaires et le faite de voir mes chéries excités me fait plaisir et me donne de l'espoir, pour ce dossier voila les informations qui circulent sur la perte de poids encouragent l'espoir chez ceux qui en perdent avec beaucoup de mal. Mais les solutions "miracles" n'existent pas.,
Les suppléments de protéines peuvent donner plus de muscles ?
Aucune preuve jusqu'à présent n'a démontré qu'un surplus de protéines, soit en suppléments, soit dans l'assiette, puisse augmenter le tour de bras ! Seul l'entraînement musculaire peut provoquer cet effet. De plus, les suppléments vendus sur le marché sont dispendieux et peuvent occasionner un surplus de poids dans certains cas (il ne faut pas oublier : qui dit protéines, dit calories !) ou encore un surplus de travail pour les reins. Il est facile de consommer suffisamment de protéines en mangeant un menu équilibré comprenant, entre autres, des produits laitiers, de la viande ou des légumineuses, des noix, des œufs, etc.
attention aux fausses idées et méfier vous des gens qui ne cherchent qu'a grossir leur portefeuille. allez bonne journée a toutes bisous
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Les régimes protéinés, hypocaloriques ? Une perte de temps selon vous
Le matin : un café, ou une boisson protéinés.
Le déjeuner : un yaourt et une pomme un sachet de protéinés.
Le dîner : une soupe.
Vous perdez rapidement, mais vous vous sentez étrangement fatigué ? Il n’y a rien de plus normal : vous ne fournissez plus à l’organisme ce dont il a besoin pour fonctionner. resultat .....un échec
Certaines personnes croient encore qu’il suffit d’arrêter de manger pour maigrir. C’est sûr : dans un premier temps, ça marche et ils fondent à vue d’œil ! Mais la technique ne peut fonctionner longtemps : pour vivre, il faut se nourrir, sinon on y laisse sa santé !
avec les produits protéines et produits complémentaires : Draineur, Brûleur, Omega 3,...
seul le tissu gras va fondre et vous conservez vos muscles qui vont vous aider à stabiliser votre nouveau poids et que l'organisme ne sera en situation de carence??????? mefiez vous
j'ai enfin terminé la plupart de mes exams et à partir de maintenant, je suis relativement tranquille, fini toutes ces heures devant mes cours à m'arracher les cheveux (du moins jusqu'en décembre)...
je vais donc avoir le temps (et il va m'en falloir, ton blog m'a l'air très fourni) de te lire, jour après jour depuis que tu es inscrite...
merci d'avance pour ces lectures qui, je le sais déjà, seront passionnantes!
bizzz
D'ailleurs, histoire d'y mettre ma patte j'ajouterais que la consommation de proteines pour certaines personnes est ultra dangereux (insuf renale ..........)
Merci kam pour toutes ces infos et petits rappel à l'ordre ....
Toujours aussi généreuse
dsl de passer que maintnt, ms loccupation ne manque pas!!! lol
merci bcp pr tt t conseils, c super!!!!
gros bisous