| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de kam
aide blog-
pour mieux surveiller votre alimentation : publié le 26/07/2007 à 00:00
Voici quelques conseils tout simples pour mieux surveiller votre alimentation :
1- Ne sautez jamais de repas et prenez toujours le temps de manger !
2- Evitez le sucre car, sauf exception, il ne vous veut pas de bien !
3- N'oubliez pas que même si elles sont populaires pour le petit déjeuner, les céréales sont souvent trop chargées en sucre.
4- Évitez les fast-food sauf urgence (dans ce cas, choisissez salade et poisson) !
5- Préférez des viandes maigres et mangez des oeufs !
6- Consommez chaque jour des fruits et des légumes variés !
7- Ne laissez pas cuire les aliments trop longtemps !
8- Buvez beaucoup d’eau ou de thé vert, au moins deux litres par jour !
(3) commentaires
1 - 3 de 3
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
kam publié le 27/07/2007 à 14:44j'ai lu ton commentaire bab et je t'ai envoyé un message privé pour te remercier et répondre a ta question, puis après je me suis dit pourquoi ne pas répondre par un article, il faut se connaitre et se parler entre amie surtout que j'ai cette chance de vous avoir tous prêtes a me lire, merci et bonne journée, bisous et a bientôt
-
kam publié le 26/07/2007 à 21:53merci a vous mon amie c'est avec plaisir, bon courage bisou
-
nanou73 publié le 26/07/2007 à 17:25merci kam pour tes astuces, j en profite vraiment!!!!kiss
1 - 3 de 3
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
